Hizmetlerimizden en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler kullanıyoruz. Sitemizi kullanarak çerezlere izin vermiş olursunuz. Çerez politikamız için tıklayın.

İş Görüşmesinin Gerginliğini Nasıl Azaltabilirsiniz?

Gerginsiniz


İş adaylarının birçoğu, yaptığı iş görüşmesinin hayatının en gergin anlarından biri olduğunu belirtiyor. Ne kadar iş görüşmesi yaparsanız yapın, bu kaygıyı her seferinde yaşamanız çok normal. Hayatınızın kalanını şekillendirecek, hayat standartlarınızı belirleyecek, zamanınızı ve emeğinizi harcayacağınız bu işe kabul edilmek ya da edilmemek elbette çok önemli. Ancak bu durum, beden ve ruh sağlığınızı etkileyecek boyuta ulaşmamalıdır. Peki iş görüşmesinin yarattığı gerginlik nasıl önlenebilir?


Görüşme öncesinde, bedeninizin gevşemesine izin verin. Yapacağınız küçük egzersizler, bu konuda rahatlamanızı sağlayacaktır. Bedenin gevşemesini sağlamak kadar doğru nefes alma teknikleri uygulamak da önemlidir. Doğru solunum sırasında göğüs yerine diyaframın hareket etmesi gerektiğini unutulmamalısınız.

Görüşmenizi şişmiş ve kızarmış gözlerle yapmak istemiyorsanız, bir gün önce mutlaka zamanında yatın ve uykunuzu alın. Kaygı sebebiyle yatakta dönüp durmamak için ılık bir duş alabilirsiniz.

Görüşmede yaşayacağınız gerginliği azaltmanın en temel yolu, konuya hakimiyettir. Aranan vasıflara uygun olduğunuzu göstermek ve bu konudaki donanımınız konusunda karşı tarafı ikna etmek, öncelikli hedefiniz olmalıdır. Bunu sağlamak için görüşme öncesindeki hazırlığınızın eksiksiz olduğundan emin olmalısınız.

Görüşme sırasında bedeninizi nasıl kullandığınız da oldukça önemli bir detaydır. Bununla ilgili ayrıntılı bilgi almak için, 
İlk İzlenim makalemize göz atın.

Kaygıyı aklınızdan uzaklaştırarak sorulan sorulara odaklanmalısınız. Yaşadığınız stresin, dikkatinizi dağıtmasına izin vermeyin. Yöneltilen sorulara, iyice düşünerek ve sakince yanıt vermeye çalışın. Heyecanınızı kontrol edememeniz durumunda, karşı tarafın bunu fark edeceğinin bilincinde olun.


Yapacağınız görüşmenin önemi tartışılmaz ancak bunun dışında alternatifler olduğunu da unutmamalısınız. Başka yerlerde de şansınızı deneyebileceğinizi aklınızda tutmak, kaygınızın azalmasını sağlayacaktır.
 

EDİTÖR : İREM ŞAR


Sektöre Göre İş İlanları
Akaryakıt Elemanı İş İlanlarıAnketör İş İlanlarıAşçı İş İlanlarıAvukat İş İlanlarıBahçıvan İş İlanlarıBakıcı İş İlanlarıBilgisayar İş İlanlarıBulaşıkçı İş İlanlarıCafe/Bar/Restaurant İş İlanlarıÇağrı Merkezi İş İlanlarıÇeşitli Eleman İş İlanlarıÇiftlik Elemanı İş İlanlarıÇocuk Bakıcısı İş İlanlarıDepo Elemanı İş İlanlarıDoğrama Elemanı İş İlanlarıElektrik-Elektronik İş İlanlarıEmlak Pazarlama-Satış İş İlanlarıEv İşlerine Yardımcı İş İlanlarıGarson İş İlanlarıGemi İş İlanlarıGrafik Elemanı İş İlanlarıGümrük ve Lojistik İş İlanlarıGüvenlik Elemanı İş İlanlarıGüzellik Bakım İş İlanlarıHalkla İlişkiler/Reklam İş İlanlarıİmalat/Üretim İş İlanlarıİnşaat İş İlanlarıİş Güvenliği Uzmanı İş İlanlarıİş Makinası Operatörü İş İlanlarıKasap İş İlanlarıKasiyer İş İlanlarıKuaför İş İlanlarıKurye/Kargo İş İlanlarıMağaza Elemanı İş İlanlarıMarket Elemanı İş İlanlarıMatbaa İş İlanlarıMimar Mühendis İş İlanlarıMobilya İş İlanlarıMuhasebe İş İlanlarıMüşteri Temsilcisi İş İlanlarıOfis Elemanı İş İlanlarıOto Elemanı İş İlanlarıOto Yıkama İş İlanlarıOyuncu/Figuran İş İlanlarıÖğretmen/Eğitmen İş İlanlarıPart-Time İş İlanlarıReklam Elemanı İş İlanlarıSağlık İş İlanlarıSatış Pazarlama İş İlanlarıSekreter İş İlanlarıSigorta İş İlanlarıStand Elemanı İş İlanlarıŞoför İş İlanlarıTabela Elemanı İş İlanlarıTamir Bakım Elemanı İş İlanlarıTeknisyen-Tekniker İş İlanlarıTekstil İş İlanlarıTemizlik Elemanı İş İlanlarıTercüman İş İlanlarıTesisatçı İş İlanlarıTezgahtar İş İlanlarıTornacı-Kaynakçı İş İlanlarıTurizm-Otel İş İlanlarıVasıfsız İş İlanlarıYönetici/İdareci İş İlanları
İşkur İş İlanları

Elemanuzmani.com Uzman Bilişim ve Danışmanlık Hizmetleri Türkiye İş Kurumu'nun 08.08.2014 tarih ve 688 nolu izin belgesi ile faaliyet göstermektedir.

Türkiye'nin iş ilanları sitesi
İşkur İş İlanları

Türkiye İş Kurumu Faaliyet İzin Belge No: 688